Scopri il benessere attraverso lo YOGA
Presso il poliambulatorio Poliluretta di Gragnano Trebbiense, in provincia di Piacenza, offriamo un corso di YOGA guidato da Terry Ravizza, insegnante di yoga esperta. Lo yoga è una pratica che promuove l'unione tra se stessi e l'universo, creando una fusione armoniosa tra corpo, mente e respiro.
Cos'è lo YOGA?
Lo YOGA è un percorso psico-fisico ed energetico che favorisce l'allineamento e l'espressione del corpo, dell'anima e della mente. Attraverso il movimento, il respiro e il silenzio, questa pratica consente di raggiungere una presenza assoluta e una connessione profonda con se stessi. I benefici dello yoga includono:
1. Riduzione dello Stress: La pratica regolare aiuta a calmare la mente e a ridurre l'ansia, favorendo un maggiore equilibrio emotivo.
2. Miglioramento della Flessibilità: Gli esercizi di yoga aumentano la mobilità e la flessibilità del corpo, contribuendo al benessere fisico.
3. Potenziare la Consapevolezza: lo yoga incoraggia una maggiore consapevolezza del corpo e delle emozioni, promuovendo una vita più presente e significativa.
4. Rafforzamento Muscolare: attraverso le asana, il corpo si tonifica e si rinforza, migliorando la postura e il benessere generale.
Quando si tiene il corso?
Il corso di YOGA si svolge il venerdì, da Settembre a Giugno, con un corso al mattino e uno alla sera. Per ulteriori dettagli sul palinsesto e per iscriverti, ti invitiamo a contattare il poliambulatorio Poliluretta.
Iscriviti al Corso di YOGA
Unisciti a noi per un viaggio verso il benessere! Contatta Poliluretta per iscriverti al corso di YOGA tenuto da Terry Ravizza e scopri come questa pratica può trasformare la tua vita.
